PMR – Zeit für mich:

  

Lerne in diesem 2-teiligen Special die stressbewältigende Wirkung von angeleiteter progressiver Muskelentspannung kennen. Dabei werden nacheinander die einzelnen Muskelpartien in einer bestimmten Reihenfolge zunächst angespannt, die Muskelspannung wird kurz gehalten, und anschließend wird die Spannung gelöst.

Begleitet wird der Workshop von vielen wertvollen Tipps rund um das Thema Stress & Anwendung speziell für Berufstätige.

Kursleitung: Birgit Stein – Life Coach, Mental- und Entspannungstrainerin

Termine: Donnerstag 07.03.2024 +14.03.2024 17.00 – 18.15 Uhr

Ausgleich: Kombi-Preis € 35,00 / Einzelstunde € 19,00

    

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