PMR – Zeit für mich:
Lerne in diesem 2-teiligen Special die stressbewältigende Wirkung von angeleiteter progressiver Muskelentspannung kennen. Dabei werden nacheinander die einzelnen Muskelpartien in einer bestimmten Reihenfolge zunächst angespannt, die Muskelspannung wird kurz gehalten, und anschließend wird die Spannung gelöst.
Begleitet wird der Workshop von vielen wertvollen Tipps rund um das Thema Stress & Anwendung speziell für Berufstätige.
Kursleitung: Birgit Stein – Life Coach, Mental- und Entspannungstrainerin
Termine: Donnerstag 07.03.2024 +14.03.2024 17.00 – 18.15 Uhr
Ausgleich: Kombi-Preis € 35,00 / Einzelstunde € 19,00
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Werde auch du aktiv und komme zu uns zum Yoga! Dein Körper wird es dir danken. Wir bieten dir zu unterschiedlichen Tageszeiten an allen Werktagen verschiedene Yogakurse in Alzenau an. Viele unserer Kunden kommen aus Alzenau, Hörstein, Kälberau, Michelbach, Albstadt, sowie Kahl, Karlstein, Mainaschaff, Mömbris, Königshofen, Hanau, Ronneburg, Rodenbach, Hasselroth, Freigericht, Biebergemünd und Aschaffenburg. Bei Fragen kannst du uns einfach erreichen unter Kontakt. Wir freuen uns auf dich im Yogastudio Varuna in Alzenau.