Meditation & Yoga im Varuna

Miracle Sunday mit Niklas: Meditation & Yoga am Sonntagmorgen im Yogastudio Varuna in Alzenau, bei Hanau und Aschaffenburg

Dieser monatliche Sonntagmorgen ist etwas ganz besonders Schönes und ein herrlicher Start in den Tag. Wir beginnen mit einer leichten und erfrischenden Meditation. Nach einer kurzen Pause geht es weiter mit einem wohltuenden Ashtanga Flow. So starten wir wunderbar entspannt und mit einem weichen und leichten Körper in unseren Sonntag.

Bitte melde Dich rechtzeitig im Voraus an, da die Plätze sehr begehrt sind.

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Kurse / Neue Kurse - Kursanfang Dienstag, der 07.01.2020*

Montag

Montag, den 20.01.2020 17.15 – 18.30 Uhr Yin-Yoga (Kirsten) 10 Einheiten

Montag, den 20.01.2020 18.45 – 20.00 Uhr Hatha-Yoga m. kl. Yin-Einheit (Kirsten) 10 Einheiten

Montag, den 13.01.2020 20.15 – 21.30 Uhr Poweryoga (Svetlana) 10 Einheiten

Dienstag

Dienstag, den 07.01.2020 9.00 – 10.15 Uhr Hatha Yoga (Karin) 11 Einheiten *

Dienstag, den 21.01.2020 11.00 – 12.00 Uhr Hatha-Yoga auf dem Stuhl (Kirsten) 10 Einheiten

Dienstag, den 21.01.2020 17.30 – 18.45 Uhr Hatha Yoga mit gr. Yin Einheit (Kirsten) 10 Einheiten

Dienstag, den 07.01.2020 19.00 – 20.15 Uhr Ashtanga Vinyasa Flow (Niklas) 11 Einheiten

Dienstag, den 07.01.2020 20.30 – 21.45 Uhr Ashtanga Vinyasa Flow (Niklas) 11 Einheiten

Mittwoch

Mittwoch, den 15.01.2020 9.15 – 10.30 Uhr Yin Yoga (Kirsten) 10 Einheiten

Mittwoch, den 22.01.2020 11.00 – 12.00 Uhr Hatha-Yoga auf dem Stuhl (Kirsten) 10 Einheiten

Mittwoch, den 08.01.2020 16.30 – 17.45 Uhr Sanftes Hatha Yoga (Karin) 11 Einheiten *

Mittwoch, den 08.01.2020 18.00 –19.15 Uhr Sanftes Hatha Yoga (Karin) 11 Einheiten *

Mittwoch, den 15.01.2020 19.45 – 21.00 Uhr Yin Yoga (Kirsten) 10 Einheiten

Donnerstag

Donnerstag, den 09.01.2020 16.00 – 17.15 Uhr Sanftes Hatha Yoga (Karin) 11 Einheiten *

Donnerstag, den 16.01.2020 17.30 – 18.45 Uhr Yin Yoga (Kirsten) 10 Einheiten

Donnerstag, den 16.01.2020 19.15 – 20.30 Uhr Hatha Yoga mit kl. Yin Einheit (Kirsten) 10 Einheiten

Freitag

Freitag, den 10.01.2020 16.00 – 17.15 Uhr Sanftes Hatha Yoga (Karin) 11 Einheiten *

Freitag, den 10.01.2020 17.30 – 18.45 Uhr Hatha Yoga Flow (Karin) 11 Einheiten *

Freitag, den 10.01.2020 19.00 – 20.15 Uhr Hatha Yoga Flow (Karin) 11 Einheiten *

* ZPP (zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle Prävention)

Unsere Yoga Kurse bestehen aus 11 Einheiten à 75 Minuten, der Preis für Erwachsene liegt bei 144,00 € und ermäßigt* bei 126,00 € inkl. MwSt. Die Kursgebühr ist zum Beginn der Kurse fällig. *Schüler, Studenten und Auszubildende

Anmeldung*

Kurs 11 Einheiten

1 Schnupperstunde

NEU: Norbekov-Methode

Norbekov-Methode Noch nie gehört? – Nutze die Gelegenheit und probiere es aus!

Dienstag, den 25.02.2020 von 10:30 – 11:45 Uhr

Mittwoch, den 26.02.2020 von 18:00 – 19:15 Uhr

Donnerstag, den 27.02.2020 von 17:30 – 18:45 Uhr

Kosten: € 13,00 pro Termin Kursleitung: Frauke (Ganzheitliche Gesundheitsberaterin) Bitte beachte: dies ist kein Kurs, sondern jeweils eine Einführung in die Thematik in Verbindung mit ersten Übungen

Diese Gelenkgymnastik ist Teil des Systems zur Wiederherstellung des gesamten Organismus nach der Norbekov-Methode, das in der altrussischen Volksmedizin schon lange bekannt ist, und mit den auf den ersten Blick einfachen Übungen inzwischen auch weltweit großes Interesse findet. Durch sanfte Dehnungen kann verschiedenen Erkrankungen der Wirbelsäule und der Gelenke vorgebeugt werden, Schmerzen durch chronische Erkrankungen können reduziert werden. „Wir korrigieren die Körperhaltung, lächeln und beginnen“

NEU: Meditation & Yoga am Wochenende mit Niklas

Sonntag, den 16.02.20 - Meditation & Yoga mit Niklas

Sonntag, den 15.03.20 - Meditation & Yoga mit Niklas

Sonntag, den 19.04.20 - Meditation & Yoga mit Niklas

9:00 - 9:45 Uhr Meditation 10:00 - 11:30 Uhr Ashtanga Vinyasa Flow Kosten: Paketpreis € 25,00 Einzelbuchung möglich (Meditation € 13,00 / Yoga € 15,00)

NEU: Mitgefühls -Workshop mit Niklas

Samstag, 01.02.2020 10.30-12.45 Uhr Mitgefühls -Workshop mit Niklas

Selbst-Mitgefühl: Das Entwickeln eines klugen, akzeptierenden Herzens für weniger Stress, Burnout und Depression Wie wir uns mit unseren Schwächen versöhnen und uns selbst der beste Freund werden. Kosten: € 35,00

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Werde auch du aktiv und komme zu uns zum Yoga! Dein Körper wird es dir danken. Wir bieten dir zu unterschiedlichen Tageszeiten an allen Werktagen verschiedene Yogakurse in Alzenau an. Viele unserer Kunden kommen aus Alzenau, Hörstein, Kälberau, Michelbach, Albstadt, sowie Kahl, Karlstein, Mainaschaff, Mömbris, Königshofen, Hanau, Ronneburg, Rodenbach, Hasselroth, Freigericht, Bibergemünd und Aschaffenburg. Bei Fragen kannst du uns einfach erreichen unter Kontakt. Wir freuen uns auf dich im Yogastudio Varuna in Alzenau.