Hatha-Yoga mit Yin-Einheit im Varuna

Erlebe bei uns Hatha-Yoga mit einer Einheit Yin-Yoga im Yogastudio Varuna in Alzenau, bei Hanau und Aschaffenburg

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Yin-Übungen entfalten, kalt praktiziert, den größten Nutzen für unsere Faszien. In der kombinierten Yoga-Einheit werden daher zunächst, d.h. vor dem Aufwärmen, 3-4 Yin-Übungen praktiziert. Erst dann erfolgt der Sonnengruß und anschließend die weiteren Yang-Übungen. Ansonsten ist der Ablauf in etwa wie bei einer Hatha-Yoga-Stunde.

 

 

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AKTUELLE YOGAKURSE

Montag

Montag, 16.09.2024 17.00 – 18.15 Uhr Yin-Yoga m. Hatha Elementen (Kirsten) 10 UE *

Montag, 16.09.2024 18.30 – 19.45 Uhr Hatha-Yoga m. Yin (Kirsten) 10 UE *

Montag, 16.09.2024 20.00 – 21.15 Uhr Stark und flexibel mit Yoga (Svetlana) 10 UE

Dienstag

Dienstag, 17.09.2024 17.30 – 18.45 Uhr Hatha Yoga m. Yin (Sonja) 10 UE*

Dienstag, 17.09.2024 19.00 – 20.15 Uhr Hatha Yoga für den Rücken m. Yin (Sonja) 10 UE*

Mittwoch

Mittwoch, 18.09.2024 9.15 – 10.30 Uhr Yin Yoga m. Hatha Elementen (Kirsten) 10 UE*

Mittwoch, 04.09.2024 11.00 – 12.00 Uhr Yoga auf dem Stuhl (Kirsten) 10 UE*

Mittwoch, 18.09.2024 16.30 – 17.45 Uhr Sanftes Hatha Yoga (Karin) 10 UE*

Mittwoch, 18.09.2024 18.00 – 19.15 Uhr Sanftes Hatha Yoga (Karin) 10 UE*

Mittwoch, 18.09.2024 19.30 – 20.45 Uhr Yin-Yoga m. Hatha Elementen (Kirsten) 10 UE*

Donnerstag

Donnerstag, 21.11.2024 17.00 – 18.15 Uhr Entspannungs-Mix (Birgit) 4 UE

Donnerstag, 19.09.2024 18.30 – 19.45 Uhr Hatha Yoga Flow (Karin) 10 UE*

Wochenende

Samstag, 19.10.2024 10.00 – 12.30 Uhr MBSR Kurs (Claudia) 8 UE*

* ZPP (zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle Prävention)

10 Einheiten x 75 Minuten € 164,00 / ermäßigt für Schüler, Studenten, Auszubildende € 148,00 // Entspannungsmix donnerstags: 4 Einheiten x 75 Minuten € 68,00

Die Kursgebühr ist eine Woche vor Kursstart zu überweisen oder bar am Kurstag zu entrichten.

Schnupperstunde (€ 15,00)

ich habe Interesse an einer Schnupperstunde

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