Atem, Klang und Herz Meditationskurs im Varuna

Erlebe bei uns Atem, Klang und Herz Meditationskurs im Yogastudio Varuna in Alzenau, bei Hanau und Aschaffenburg

 

Atem, Klang und Herz Meditationskurs

Dieser Kurs ist für alle, die völlig neu oder auch bereits erfahren in der Meditation sind. Während des Kurses werden wir den Atem, den Geist, den Körper und unsere emotionalen Zustände erforschen.

Angeleitet werden wir verschiedene Meditationstechniken erlernen und zusammen tief in die innere Stille eintauchen. Die Meditationen in diesem Kurs werden dir helfen dich zu konzentrieren und deinen Geist zu fokussieren. Wir werden zum Beispiel unsere volle Aufmerksamkeit auf unseren Atem lenken oder auch unsere Fähigkeit stärken, mitfühlender und freundlicher zu sein. Bestimmte Techniken helfen Dir auch leichter mit den Schwierigkeiten des Lebens umzugehen.

Meditation ist im einfachsten Sinne eine innere Praxis in der du lernst mit dir Selbst zu sein, um mehr Ruhe, Frieden und Achtsamkeit für Dich und dein Leben zu schaffen.

Ich werden dich durch den gesamten Prozess leiten und die Übungen so einfach wie möglich gestalten. Fühle dich also nicht eingeschüchtert, niemand meditiert wie der Buddha beim ersten Versuch, auch nicht der Budda. Es ist völlig in in Ordnung Anfänger zu sein.

Freue dich auf diese persönliche Reise in dein Inneres. Nachdem du unterschiedliche Techniken mit mir erforscht hast, kannst du die für Dich am besten passendste auswählen und vertiefen. Ich werde Dir dabei helfen und freue mich Dich in ein Leben mit weniger Stress und mehr Gelassenheit zu begleiten.

 

mit Niklas

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Angeleitete Meditationsabende für Anfänger und Fortgeschrittene finden an folgenden Terminen statt:

Ausgleich: € 19,00 - Eine Anmeldung ist erforderlich.

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Werde auch du aktiv und komme zu uns zum Yoga! Dein Körper wird es dir danken. Wir bieten dir zu unterschiedlichen Tageszeiten an allen Werktagen verschiedene Yogakurse in Alzenau an. Viele unserer Kunden kommen aus Alzenau, Hörstein, Kälberau, Michelbach, Albstadt, sowie Kahl, Karlstein, Mainaschaff, Mömbris, Königshofen, Hanau, Ronneburg, Rodenbach, Hasselroth, Freigericht, Bibergemünd und Aschaffenburg. Bei Fragen kannst du uns einfach erreichen unter Kontakt. Wir freuen uns auf dich im Yogastudio Varuna in Alzenau.