Ashtanga Vinyasa Flow im Varuna

Erlebe bei uns Ashtanga Vinyasa Flow im Yogastudio Varuna in Alzenau, bei Hanau und Aschaffenburg

 

Ashtanga Vinyasa Flow

Mit dem Ashtanga Vinyasa Flow von Niklas erfrischt du deinen Körper und Geist durch fließende Übungen und machst dich stressfrei durch eine tiefe angeleitete Atmung! Auch Körper-, Gelenk- und Rückenschmerzen beugen wir durch spezielle Übungen vor und beeinflussen das gesamte Körpergefühl positiv. Sowohl Anfänger, als auch Fortgeschrittene sind herzlich willkommen!

Ashtanga Vinyasa Yoga ist eine dynamische Form des Hatha Yoga bzw. eine moderne Form des Ashtanga Yoga, bei der die Übungen fließend ineinander über gehen aber auch zum Teil länger gehalten werden. Dieser Kurs ist etwas ganz Besonderes, weil Niklas dich nicht nur körperlich, sondern auch sehr schön meditativ durch eine wohltuende Auswahl an Asanas führt.

 

mit Niklas

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Kurse / Neue Kurse - Kursanfang Dienstag, der 07.01.2020*

* ZPP (zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle Prävention)

Unsere Yoga Kurse bestehen aus 11 Einheiten à 75 Minuten, der Preis für Erwachsene liegt bei 144,00 € und ermäßigt* bei 126,00 € inkl. MwSt. Die Kursgebühr ist zum Beginn der Kurse fällig. *Schüler, Studenten und Auszubildende

NEU: Norbekov-Methode

Kosten: € 13,00 pro Termin Kursleitung: Frauke (Ganzheitliche Gesundheitsberaterin) Bitte beachte: dies ist kein Kurs, sondern jeweils eine Einführung in die Thematik in Verbindung mit ersten Übungen

Diese Gelenkgymnastik ist Teil des Systems zur Wiederherstellung des gesamten Organismus nach der Norbekov-Methode, das in der altrussischen Volksmedizin schon lange bekannt ist, und mit den auf den ersten Blick einfachen Übungen inzwischen auch weltweit großes Interesse findet. Durch sanfte Dehnungen kann verschiedenen Erkrankungen der Wirbelsäule und der Gelenke vorgebeugt werden, Schmerzen durch chronische Erkrankungen können reduziert werden. „Wir korrigieren die Körperhaltung, lächeln und beginnen“

9:00 - 9:45 Uhr Meditation 10:00 - 11:30 Uhr Ashtanga Vinyasa Flow Kosten: Paketpreis € 25,00 Einzelbuchung möglich (Meditation € 13,00 / Yoga € 15,00)

Selbst-Mitgefühl: Das Entwickeln eines klugen, akzeptierenden Herzens für weniger Stress, Burnout und Depression Wie wir uns mit unseren Schwächen versöhnen und uns selbst der beste Freund werden. Kosten: € 35,00

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Werde auch du aktiv und komme zu uns zum Yoga! Dein Körper wird es dir danken. Wir bieten dir zu unterschiedlichen Tageszeiten an allen Werktagen verschiedene Yogakurse in Alzenau an. Viele unserer Kunden kommen aus Alzenau, Hörstein, Kälberau, Michelbach, Albstadt, sowie Kahl, Karlstein, Mainaschaff, Mömbris, Königshofen, Hanau, Ronneburg, Rodenbach, Hasselroth, Freigericht, Bibergemünd und Aschaffenburg. Bei Fragen kannst du uns einfach erreichen unter Kontakt. Wir freuen uns auf dich im Yogastudio Varuna in Alzenau.