FAQ

deine Fragen rund um unser Yogastudio Varuna

 

Welcher Yogastil ist für mich geeignet? Generell sind Yogaanfänger, die eher sportlich sind, in Hatha-Yogakursen gut aufgehoben. Wenn du eher einen Kurs zum „Runterkommen“ suchst und Stress abbauen möchtest, oder gerade durch die Wechseljahre beeinträchtigt bist, ist eine Yin-Yoga-Variante oder das sanfte Hatha-Yoga vielleicht eher für dich geeignet. Auch bei körperlichen Beeinträchtigungen eignet sich sanftes Hatha-Yoga oder sanftes Yin-Yoga oder evtl. auch Yin-Yoga. Eine Kombination von Stressabbau, Dehnung und Muskelaufbau findest du beim Hatha-Yoga mit kleiner Yin-Einheit. Suchst du etwas, um dich körperlich sehr zu fordern und die Beweglichkeit deutlich zu verbessern, bist du beim Poweryoga richtig.
Gerne berate ich dich dabei, den richtigen Kurs für dich zu finden!

Welcher Yogastil ist für mich geeignet?

Wie lange dauert eine Yogastunde?
Eine Yogaeinheit dauert generell 75 Minuten.

Was ziehe ich beim Yoga an?
Du brauchst für eine Yogaeinheit bequeme Kleidung, wie beim Sport, evtl. dicke Socken für die Entspannung. Ansonsten bewegst du dich barfuß oder in Socken.

Kann ich mich im Studio umziehen?
Für Kunden, die direkt von der Arbeit oder von unterwegs kommen, steht eine Umkleidekabine bereit.

Muss ich eine eigene Yogamatte mitbringen?
Alles für die Stunde notwendige ist vorhanden: Yogamatten, Decken, Kissen, Hilfsmittel für die versch. Yogarichtungen. Manche Schüler bringen ihre eigene Matte oder ein Handtuch (evtl. Yogatowel) für die Matte mit, manche auch eine eigene Decke für die Entspannung.

Muss ich mir etwas zu trinken mitnehmen?
Im Yogaraum befindet sich ein Getränketisch, wo Wasser mit eingelegten Edelsteinen kostenlos angeboten wird. Solltest du ein anderes Getränk bevorzugen, kannst du dir auch gerne selbst etwas mitbringen.

Kann ich auch mal in einer Yogastunde des laufenden Kurses schnuppern?
Nach vorheriger Absprache ist das möglich (sofern ein freier Platz vorhanden ist). Eine Schnupperstunde kostet 10€. Jede weitere einzelne Yogaeinheit kostet 15€ (Einzelstundenpreis).

Kann ich auch einzelne Stunden belegen, oder muss ich immer einen ganzen Kurs buchen?
Es gibt ein Kurssystem im Yogastudio. Ein Kurs besteht in der Regel aus 11 Einheiten. Solltest du einzelne Stunden bevorzugen, kannst du diese anfragen, ob ein Platz frei ist. Die Kosten für die Einzelstunde betragen 15 €.

Was sind offene Stunden und wann finden sie statt?
Eine offene Stunde ist eine 75-minütige Yogastunde, die außerhalb der Kurse während der bayerischen Schulferien stattfindet. Termine und Yogaart werden vorab auf der Homepage bekanntgegeben. Zur Teilnahme ist die Anmeldung per Whats-App, Telefon oder E-mail erforderlich. Eine offene Stunde kostet 13 € und wird am Abend in bar gezahlt. Für Schüler, Studenten und Auszubildende kostet die Einheit 12 €.

Darf ich vor der Yogastunde etwas essen?
Auf schwer verdauliche Nahrung sollte ca. 1-1,5 Stunden vor der Yogastunde verzichtet werden.

Sind am Yogastudio Parkplätze vorhanden?
Ja, wenige Meter in Fahrtrichtung hinter dem Yogastudio in der Hanauer Straße befindet sich rechts und links jeweils ein großer Parkplatz (1 Stunde Parkzeit), der von den Teilnehmern der Abendkurse problemlos genutzt werden kann, da ab 19 Uhr keine Parkscheibe mehr benötigt wird. Den Teilnehmern der Vormittagskurse empfehle ich jedoch am Burgparkplatz zu parken, da die hinteren Plätze eine unbegrenzte Parkzeit haben. Eine weitere Möglichkeit ist der Parkplatz hinter der EVA (Einfahrt von der Hanauer Straße aus vor EVA, sowie gegenüber der Feuerwehr).

Wie kann ich mit Nahverkehrsmitteln anreisen?
Dem Yogastudio schräg gegenüber, direkt neben der Burg-Apotheke, befindet sich der Alzenauer Busbahnhof. Für die „Bembel“ (Kahlgrundbahn) empfiehlt sich der Ausstieg „Alzenau Burg“. Das Studio liegt in 2 Minuten Fußweg-Entfernung.

Wo gibt es eine Möglichkeit mein Fahrrad abzustellen?
Fahrradstellplätze befinden sich zwischen Busbahnhof und Burgapotheke – dem Yogastudio schräg gegenüber.

Gibt es auch Gutscheine?
Gutscheine für Yogakurse, Schnupperstunden, Einzelstunden, offene Stunden oder über einen bestimmten Geldbetrag kannst du direkt hier anfordern. zu den Gutscheinen

Werden die Kurse von der Krankenkasse bezuschusst?
Alle gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen den Besuch eines oder mehrerer Yoga-Kurse pro Jahr. Voraussetzung ist, dass die bestreffende Kursleiterin bei der „Zentralen Prüfstelle Prävention“ zertifiziert ist. Im Programm des Studios sind die Kurse, bei denen das der Fall ist, mit „ZPP“ gekennzeichnet. Zudem ist erforderlich, dass du an mindestens 80% der Kursstunden tatsächlich teilgenommen hast. Am Ende des Kurses bekommst du dann eine Bescheinigung zur Einreichung bei deiner Krankenkasse.

 

 

 

 

 

 

 

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Werde auch du aktiv und komme zu uns zum Yoga! Dein Körper wird es dir danken. Wir bieten dir zu unterschiedlichen Tageszeiten an allen Werktagen verschiedene Yogakurse in Alzenau an. Viele unserer Kunden kommen aus Alzenau, Hörstein, Kälberau, Michelbach, Albstadt, sowie Kahl, Karlstein, Mainaschaff, Mömbris, Königshofen, Hanau, Ronneburg, Rodenbach, Hasselroth, Freigericht, Bibergemünd und Aschaffenburg. Bei Fragen kannst du uns einfach erreichen unter Kontakt. Wir freuen uns auf dich im Yogastudio Varuna in Alzenau.